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Oft hören wir von exotischen Superfrüchten wie „Goji Beeren“ oder „Acai Beeren“, dabei haben wir unser eigenes Superfood doch direkt im Lande!

Die Heidelbeere ist ein solches Superfood, denn mit ihren Antioxidantien hilft sie dem Körper, freie radikale einzufangen und somit den Stress im Körper zu reduzieren.

Das hält dich Jung und deine Zellen frisch!


Heidelbeeren (übrigens auch Blaubeeren oder Bickbeeren genannt) haben ihre Saison von Ende Juni bis September. Während dieser Zeit heißt es: zugreifen! 

Mit ihrem hohen Anteil an Calcium, Vitamin C, Phosphor und Kalium, ist die Heidelbeere eine kleine Vitaminbombe und stärkt dein Immunsystem ungemein.

Durch die in ihr enthaltenen Gerbstoffe, hilft sie dir bei der Verdauung und verhindert Durchfall. Außerdem helfen Gerbstoffe bei der Heilung von Schleimhautentzündungen!

Du solltest deine frisch gekauften Heidelbeeren möglichst schnell verzehren, da sie relativ schnell schimmeln und bitter werden. 

Also nutze die regionalen Früchte und bleib fit!

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