Hey Sportsfreund, In dieser Folge erklären wir dir, wie du die passende Trainingsmethode für dich findest. Wir sprechen außerdem darüber, warum Idole wichtig sein können und weshalb dein Bauchgefühl dir zeigt welches Training du brauchst. Podcast Itunes Hör rein und abonniere den Kanal! Mit dem „Sweat Camp! Podcast“ möchten wir dir…
Hey Sportsfreund,in dieser Episode sprechen wir nicht nur darüber, welche Übungen du anstatt der Kniebeuge machen kannst, um deine Beine zu trainieren. Wir erklären dir außerdem, was du tun kannst um endlich deine Kniebeuge zu schaffen und warum du möglicherweise Probleme damit hast. Viel Spaß beim Zuhören! Kniebeugen Tutorial:www.youtube.com/watch?v=79G9N_xn1R0 www.youtube.com/watch?v=bBb5Se8B430&t=2s Ausfallschritte: www.youtube.com/watch?v=EJqDdStRypk Kreuzheben:www.youtube.com/watch?v=fKVDyRRVaWU Podcast iTunes Hör…
„Cheat Meals“ Ja oder Nein?! In dieser Episode sprechen wir über die Vor- und Nachteile von „Cheat Meals“. Natürlich gibt`s wie immer ein paar Tipps zur Umsetzung! Viel Spaß damit! Podcast iTunes Hör rein und abonniere den Kanal! Mit dem „Sweat Camp! Podcast“ möchten wir dir helfen, deinen persönlichen Weg zu einem starken und gesunden…
[:de] Episode 17 – 3 Tipps für eine bessere Regeneration! Hey Sportsfreund! In dieser Episode erklären wir dir wie du deine Regeneration verbesserst und dadurch deutlich bessere Ergebnisse erzielen kannst! Hör rein und Abboniere den Kanal! Du hast Facebook?? Bilder und Videos findest du auf unserer Facebookseite. Komm in die Facebookgruppe und bilder…
[:de] Episode 16 – So darfst du niemals Kniebeugen! Hey Sportsfreund! In dieser Episode erklären wir dir die Vor- und Nachteile einer halben und vollen Kniebeuge. Außerdem sprechen wir über die richtige Ausführung und welche Variante sich für dich eignet. Hör rein und Abboniere den Kanal! Du hast Facebook?? Bilder und Videos findest du…
[:de] Episode 15 – Equipment für Haus und Garten! Hey Sportsfreund! In dieser Folge sprechen wir darüber womit man sich ausrüsten kann um zu Hause ein gutes Workout zu haben. Außerdem gibts es einen kleinen Tipp für alle sportlichen Bastler! Viel Spaß und bleibt sportlich! Hör rein und Abboniere den Kanal! Du…
[:de] Episode 14 – Werde Erwachsen! Hey Sportsfreund! In dieser Episode sprechen wir über Eigenverantwortung als Schlüssel zum Erfolg. Außerdem geht es um das Thema Selbstakzeptanz und gleichzeitigem Streben nach mehr! Hör rein und Abboniere den Kanal! Du hast Facebook?? Bilder und Videos findest du auf unserer Facebookseite. Komm in die Facebookgruppe und bilder…
[:de] Episode 13 – Ein grader Rücken kann auch entzücken! Hey Sportsfreund! In dieser Folge geht es um deine Körperhaltung und wie sie mit deinem mentalen Zustand in Verbindung steht. Außerdem gibt es ein paar kleine Tricks zum „grade bleiben“ im Alltag und natürlich unsere TOP Übungen für den graden Rücken. Hör…
[:de] Episode 12 – Dehnen!! Wie, Wann und Warum!? Hey Sportsfreund! In dieser Folge sprechen wir das Thema Beweglichkeit. Du erfährst den Unterschied zwischen Flexibilität und Mobilität, wann du dich am besten dehnst und welche Dehnungen die wichtigsten sind! Hör rein und Abboniere den Kanal! Du hast Facebook?? Bilder und Videos findest du…
[:de] Episode 11 – Sex vor dem Training, Lebensenergie und richtiges Atmen Hey Sportsfreund! In dieser Episode sprechen wir nicht nur darüber, ob du vor oder nach dem Training sex haben solltest! Es geht außerdem darum welchen Einfluss zu häufige Orgasmen bei Männern auf die Leistungsfähigkeit haben. Auch die richtige Atmung und…
