Six Pack: stark und sexy!
Sind Sit-ups und Chrunches die Übungen deiner Wahl, wenn du einen Six Pack haben möchtest? Ok, ein wichtiger Schritt in Richtung Waschbrettbauch ist natürlich eine gute und angepasste Ernährung. Dennoch kann man durch das Training den „Look“ deiner Bauchmuskeln positiv beeinflussen. Schließlich sind es auch nur Muskeln, die sich einem bestimmten Reiz anpassen. Ich möchte…