[:de] Episode 13 – Ein grader Rücken kann auch entzücken! Hey Sportsfreund! In dieser Folge geht es um deine Körperhaltung und wie sie mit deinem mentalen Zustand in Verbindung steht. Außerdem gibt es ein paar kleine Tricks zum „grade bleiben“ im Alltag und natürlich unsere TOP Übungen für den graden Rücken. Hör…
[:de] Episode 12 – Dehnen!! Wie, Wann und Warum!? Hey Sportsfreund! In dieser Folge sprechen wir das Thema Beweglichkeit. Du erfährst den Unterschied zwischen Flexibilität und Mobilität, wann du dich am besten dehnst und welche Dehnungen die wichtigsten sind! Hör rein und Abboniere den Kanal! Du hast Facebook?? Bilder und Videos findest du…
[:de] Episode 11 – Sex vor dem Training, Lebensenergie und richtiges Atmen Hey Sportsfreund! In dieser Episode sprechen wir nicht nur darüber, ob du vor oder nach dem Training sex haben solltest! Es geht außerdem darum welchen Einfluss zu häufige Orgasmen bei Männern auf die Leistungsfähigkeit haben. Auch die richtige Atmung und…
[:de] Episode 10 – Altern und fit bleiben! Hey Sportsfreund! In dieser Episode interviewen wir Johannes 59, der uns beschreibt welchen Stellenwert Sport in seinem Leben hat und vor allem wie wichtig dieser im Alter ist Hör rein und Abboniere den Kanal! Du hast Facebook?? Bilder und…
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[:de] Ab jetzt zahlt die Krankenkasse mit! Hey Sportsfreund! Noch nie hat es sich mehr gelohnt ein Mitglied zu werden, denn ab sofort wird das Sweat Camp von den Krankenkassen bezuschusst! Nutze dieses Angebot und werde nicht nur fit und gesund, sondern spare dabei auch noch Geld! [ttbase_button url=“http://www.sweatcamp.de/join/“ style=“style-2″…
[:de] Episode 08 – Irgendwie keinen Reiz mehr!? Hey Sportsfreund! In dieser Episode geht es darum deinem Training wieder das gewisse Etwas zu verleihen. Die Intensitätstechniken sind allerdings nichts für Anfänger und sollten erst genutzt werden, wenn du eine gute Basis hast. Hör rein und Abboniere den Kanal! Du…
[:de] Episode 07 – Hilfsmittel beim Training?! Hey Sportsfreund! Du benutzt im Training öfters Zughilfen, Gürtel, oder andere Hilfsmittel? In dieser Episode sprechen wir darüber wann du zu Hilfsmitteln greifen solltest und wie du sie richtig nutzt! Hör rein und Abboniere den Kanal! Du hast Facebook?? Bilder und…
[:de] Episode 06 – Schaffe endlich einen Klimmzug! Hey Sportsfreund! Du willst endlich einen Klimmzug schaffen, oder wirst nicht besser? In dieser Episode sprechen wir über verschiedene Möglichkeiten und Methoden, um endlich genügend Kraft für den Klimmzug zu entwickeln. Vielleicht bringen dich unsere Tipps weiter! Hör rein und Abboniere den Kanal!…
[:de] Episode 05 – Keine Zeit fürs Training und keine Motivation? Hey Sportsfreund! Du schaffst es einfach nicht das Training in deinen Alltag zu integrieren und motiviert bist du auch nicht so wirklich? Vielleicht bringen dich unsere Tipps weiter! Hör rein und Abboniere den Kanal! Du hast…
